Voedseltuin Overvecht

Voedseltuin Overvecht ‘voor en met elkaar’
  • Home
  • De Voedseltuin
    • ProefLOKAAL Overvecht
    • Over ons
    • Voor wie?
    • Meedoen?
    • Samenwerking
      • Partners
      • Fondsen/sponsors
  • Verkoop
  • Inspiratie
    • VoedseltuinVerhalen
    • Koken uit de tuin
    • In de media – foto
    • In de media – film
  • Actueel
    • Agenda
    • Nieuws
  • Informatie & contact
  • Doneren

Sperzieboontjes in tomatensaus

19 november 2020 Door Voedseltuin

Ingrediënten

(Let op! per persoon)

  • portie boontjes (flinke hand)
  • eetlepel olijfolie
  • 4 middelgrote (zoete) tomaten
  • paar eetlepels bouillon of scheutje (witte wijn) azijn
  • laurierblaadje
  • peper
  • nootmuskaat
  • natuurlijk zoetmiddel bijv. agavesiroop, knoflook

Bereiden stap voor stap

Snij de tomaten in kleine blokjes en bak ze vervolgens in olie totdat er een saus ontstaat.
Snij vervolgens de boontjes doormidden en voeg ze, samen met de overige ingrediënten, aan de pan toe. Laten pruttelen met deksel op de pan totdat de boontjes gaar zijn. Af en toe roeren.
Zo nodig wat water toevoegen.

Variatie:
Gebakken uitjes, champignons en blokjes courgette toevoegen.
Voor een pittigere smaak: djinten toevoegen.

Meer recepten

Categorie: Recepten

Blijf op de hoogte

Ontmoet onze vrijwilligers

Paul (37) Drie jaar geleden kwam ik voor het eerst in de tuin werken. Dat was via Reinaerde, de stichting waarbij ik woon voor mensen met een beperking. Ik vond het meteen heel leuk in de tuin en ben ook op eigen gelegenheid blijven gaan. Ik vind het heerlijk om veel buiten te zijn en […]

Meer berichten uit deze categorie

Volg ons op Instagram

In de media

Foto’s

Filmpjes

Voedseltuin Overvecht en Noordertuin werken samen om heerlijke lokale maaltijden te maken voor sportkantines. We beginnen bij uno-hockey. Wie volgt?

Recente berichten

  • Aankomende workshops
  • Nieuws
  • Spontaan winkeltje

Snel naar

  • Home
  • De Voedseltuin: ‘Voor en met elkaar’
  • Meedoen?
  • Agenda
  • Doneren
  • Informatie & contact

Nieuwsbrief

Volg ons

  • Facebook
  • Instagram
  • Twitter

Doneren

Een donatie doen kan HIER

Volg ons op instagram

Contact

Bezoek -en postadres
Gangesdreef 7a
3564 SN Utrecht

RSIN: 854801534
KVK: 62395815

Voedseltuin Overvecht © 2025 · Privacy